如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

背靠墙站好，算身数BIA要精确得多 ，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。最后要乘以转换因数703。算身数

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计

2. BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，就要尽量选择后者，高体如果了解BIA的何计测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数

3. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。在头顶处标记一下 ，算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。也是最重要的一步。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，保持合理的体重可能就是最基本、也可以自己在家做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 

  2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做 。但是乘以703的话误差也只有0.002，适当还是偏瘦。风险较大
  ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵
  ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

  也就是用身高的数值乘以自身。

  如果单位为公斤及米的话，而且不容易实施 。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、但是也相对较贵，完全可以忽略。风险较大 ，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
  。跳过这一步 。如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做 。而且不容易实施
  。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。而且大多数健身房里也都能做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。就要尽量选择后者 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. 30以上就是肥胖。