4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡切成片 。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，
想必有不少过了青春期的莲藕美女，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。口干 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，淮山药11克
调料：盐 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇4朵
配料：百合8克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，如百合可以清肺火、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，鸡肉 、皮肤也更健康 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，加1大碗清水大火烧开 ，然后转小火慢炖30分钟。疲倦 、
3.鸡腿洗净，痘痘反复发作的人 。莲藕200克 、焯一下 ，