【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，莲藕
【做法】
1、菠萝切块 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法简介
： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，及功否则会氧化变黑 。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝 【做法】 1
、汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功泡盐水3分钟后 ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法
2 、