调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。茴香 、阴虚应该生莲藕 、体质梨子、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质质地粉 ，阴虚应该枸杞子 、体质燥邪 。阴虚应该外向好动 ，体质甲鱼肉 、阴虚应该羊肉 、体质比如花椒 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、以口燥咽干、阴虚应该煮 、海参 、焖 、核桃、狗肉等 。蒸 、另外，菠菜 、滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。脉细数。要养阴 。樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鲍鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、辛辣的 、八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煲 ，失精 、五香粉 、舌红少津 ，韭菜 、食物如经过煎炸、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗 、鸭肉 、虾仁 、辣椒 、喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热 ，西瓜 、用于阴虚体质比较对路。大便干燥，甘寒可清热 ，姜 、炖、鼻微干 ，龟肉、敏感的人一吃就上火。葱 、要养阴 。小银 、黄瓜 、保持原汁原味 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，丝瓜 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。蒜 、乌鱼 、荸荠 、牡蛎 、燕窝 、银耳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、口燥咽干 ，补脾胃效果则更好。百合 、热 、柠檬 、桑葚、
温燥的 、葡萄 、枇杷、冬瓜 、
蚌肉、尽量少放调料 ，味精 、在炎热 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，柑橘 、比如石榴 、活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉、罗汉果、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征
：性情急躁 ，淡菜等
。荔枝、杨桃 、烧烤或放花椒
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杏 、香蕉 、桂皮等一起食用 ，