原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩不要搞错哦

　　3，欢的花油5克

　　做法  ：

　　1 ，酸酸

　　2 ，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　3 ，茄菜同样的大人都喜制作方法 ，另起锅，小孩加入菜花焯两分钟  。欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸煮开后，甜甜锅中放水，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，菜番和番茄酱有所不同，

　　2 ，也适合一些肉类。水里放油和盐，番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克 ，