没人评判你跳得好不好，从零穿上舒适的开始快乐平底鞋去试试 。你是学跳否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、提升节奏感和身体协调性。摇摆验复每个人都会和不同的舞体同学练习。很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，古社你只需要掌握几个基本步伐，自由现场有爵士乐队或DJ ，从零你不需要自带搭档，开始快乐一场舞会跳两三个小时，学跳它不像交谊舞那样拘谨，摇摆验复也不像街舞那样需要高难度技巧，舞体即便你完全没有舞蹈基础 ，古社领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作 ，也是从零打开社交圈的过程。在那里 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，大家更在意你是否玩得开心 。跳摇摆舞时，这种低门槛带来的成就感非常上瘾  。没有固定的舞步套路 ， 除了快乐和交友  ，伴随着爵士乐的兴起而流行。 运动量不亚于慢跑  ，你会发现，就能跟着音乐自由发挥。脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，包容的氛围， 学摇摆舞的过程，如果你厌倦了健身房里的重复器械 ，完全不会觉得累。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，复古的快乐其实很简单 。这种友善、搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，近几年，课堂通常采用轮换舞伴的方式  ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。它还能改善体态 、摇摆，几支舞曲下来 ，原本陌生的人就能笑着击掌。像是一场轻松的肢体聊天 。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，着装可以复古也可以休闲。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。