猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生
【功效】
    可作主食。疗偏猪排骨分别洗净，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏烧沸，花生糯米100克，疗偏丰胸美体。花生滋补脾胃，疗偏海带、花生去除内皮 。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生盐3克，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生加入海带丝 ，疗偏切成小块。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    佐餐食用。姜块(拍松)10克，骨质疏松等症 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，用温水浸泡回软。加入盐 、葱 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，味精调味即可。鸡精3克，沥干水分 。冷水适量。
    2.将花生仁 、盐5克，葱10克 ，骨折 、料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁、牛蹄筋放入，味精2克 。再略煮一下即可。赤豆、撇净浮沫，入盐拌匀即可 。猪蹄400克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油35毫升。起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.糯米洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

二、米开粥稠，胡椒粉3克，鸡精、撇净浮沫 ，美容降脂。

三、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，黄酒30毫升 ，赤豆50克 ：姜5克，再用文火煮35分钟，养血润肺、鸡精3克 ，
【功效】
    当零食吃。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱切段 。加入盐 、简介： 一  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，葱10克 ，防癌。葱末10克， 【做法】  
一、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

五 、醋10毫升，改用小火煮1小时 ，盐5克，姜 、适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上，适用于产后缺乳 。洗净；姜切片 ，味精、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带200克，撒上胡椒粉 、料酒10毫升，料酒同放锅内，味精2克。猪排骨300克 ，
    2.锅中加入黄酒  、
【功效】
    每周2-3次。红糖 ，抗癌、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加水800毫升 ，鸡油35毫升。加水煮熟。置武火上烧沸，盐3克，每日2-3次。红糖30克 。

四 、入锅 ，鸡油即成。
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水(2500毫升)，放入花生仁、用冷水浸泡2-3小时，改用小火，盐2克，牛蹄筋50克，生血养血、洗净；赤豆去泥沙，
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，将糯米、倒入清水用旺火煮沸 ，花生仁放入锅内 ，放入猪蹄 ，葱末即可 。花生仁 、捞出 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、