鸡精少许、信手小菜熟花生仁适量 、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒醋2汤勺、营养菠菜1把 、凉拌

金针盐 、菠菜姜、信手小菜姜1小块 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3 、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌生抽1汤勺、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水，信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　准备 ：花生切碎 ，充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜2瓣  、将糖 、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把 、芝麻油少许。盐少许 、